養(yǎng)生知識(shí)
-
竹茹的功效與作用，有助于睡眠還可緩解孕吐(胃寒嘔逆慎用) — 神奇養(yǎng)生網(wǎng)
竹茹是一種一種中藥，大家可能對(duì)它不是很了解，它很多時(shí)候是用于痰熱和咳嗽的治療，事實(shí)上，它還是有些別的好處的，竹茹的功效與作用，其實(shí)就有很多的，比如說(shuō)對(duì)于一些心煩失眠的癥狀是有幫助緩解的，可以有助于睡眠 ...
-
堅(jiān)持十個(gè)小習(xí)慣 變身健康瘦美人
你很想要成功瘦身，但是又不愿意放棄自己喜愛(ài)的食物，也不愿意加入健身行列，這時(shí)候該怎么辦呢？只要養(yǎng)成下面的10個(gè)生活的小習(xí)慣，你會(huì)成為真正的瘦美人！你不用嚴(yán)苛地要求自己節(jié)食，也不用拼命地運(yùn)動(dòng)，挑選以下的 ...
-
春季減肥吃什么好 十款瘦身粥排毒消脂
春季減肥吃什么?春季不減肥，夏季徒傷悲，春季都到了，你受得了滿身肥肉嗎?要想換上美麗的春裝，那么久趕緊加入減肥行列，美美過(guò)春吧。那么春季減肥吃什么呢?喝什么粥可以減肥呢?下面就來(lái)了解一下春季減肥10款 ...
-
春季減肥吃什么好 十款瘦身粥排毒消脂
春季減肥吃什么?春季不減肥，夏季徒傷悲，春季都到了，你受得了滿身肥肉嗎?要想換上美麗的春裝，那么久趕緊加入減肥行列，美美過(guò)春吧。那么春季減肥吃什么呢?喝什么粥可以減肥呢?下面就來(lái)了解一下春季減肥10款 ...
-
杭白菊的功效與作用及禁忌，和枸杞一起泡清肝明目降血壓(圖片) — 養(yǎng)生百科網(wǎng)
杭白菊也叫小白菊、小湯黃，本文有圖片幫助了解，是浙江桐鄉(xiāng)地區(qū)的特產(chǎn)。下面詳細(xì)介紹杭白菊的功效與作用及禁忌，經(jīng)常用杭白菊來(lái)泡花茶喝，有清熱解毒、消除炎癥、保肝明目、降血壓等功效。用杭白菊泡水沐浴，還有護(hù) ...
-
玉米怎么吃最營(yíng)養(yǎng) 盤(pán)點(diǎn)玉米搭配食物宜忌
玉米是世界公認(rèn)的“黃金作物”，其脂肪70%是亞油酸，磷、維生素B1的含量居谷類食物之首。玉米可消除肥胖人的饑餓感，但食后含熱量很低，也是減肥的代用品之一。但是吃玉米也是有講究的，如果跟食物搭配正確，那 ...
-
烏梅功效 解酒抗衰除便秘
1、保護(hù)消化系統(tǒng)烏梅有消毒的功能，也防止食物在腸胃里腐化。2、消除便秘烏梅里的蘋(píng)果酸把適量的水分導(dǎo)引到大腸，形成糞便而排出體外。3、增進(jìn)食欲長(zhǎng)期性的無(wú)食欲是身體里的一些器官操作得不好，胃及大腸的功能不 ...
-
減肥10謬誤要不得 拖垮身體無(wú)緣健康
女孩子私下最喜歡討論的問(wèn)題第一是減肥，第二才是男朋友，但是這些底下互相傳授甚至是代代相傳的“減肥真理”是不是真的減肥真理呢？減肥發(fā)展到現(xiàn)在是越來(lái)越完善了，不光是需要瘦下來(lái)，我們要還肌肉結(jié)實(shí)，不光是要細(xì) ...
-
稀飯?jiān)趺粗?，生?熟飯都能做(附稀飯的做法詳細(xì)步驟) — 神奇養(yǎng)生網(wǎng)
煮稀飯是一種非常方便的食物，特別適合晚餐，它極其容易消化，也不會(huì)帶太多的脂肪，幫助人們可以有效的減肥瘦身，而且稀飯的做法極其的簡(jiǎn)單，只要把握住火候，不論稀飯?jiān)趺粗蠖己贸裕旅骊P(guān)于煮稀飯的注意事項(xiàng)，我來(lái) ...
-
深冬護(hù)膚重視技巧 學(xué)美白肌膚全攻略
要想皮膚好，從內(nèi)到外的全面護(hù)理必不可少，冬季護(hù)膚方法很重要，下面中國(guó)養(yǎng)生網(wǎng)小編教你一套肌膚美白全攻略！ 1：睡“美容覺(jué)”的說(shuō)法越來(lái)越流行了。的確，睡覺(jué)是最好的美容方法。我們應(yīng)該知道，我們的皮膚通常在夜 ...
-
養(yǎng)生飲食禁忌 牛肉不能和九種食物搭配吃
現(xiàn)在天氣開(kāi)始轉(zhuǎn)冷了，這時(shí)牛肉開(kāi)始火起來(lái)。但吃牛肉要注意搭配，一些食物與之相克。你知道牛肉不能和什么一起吃嗎?吃牛肉好處多多，但也有很多禁忌，那么牛肉不能和什么一起吃呢?下面為您介紹。中醫(yī)認(rèn)為牛肉有補(bǔ)中 ...
-
黃瓜的七個(gè)飲食禁忌 不宜加堿或高熱煮后食用
黃瓜是我們?nèi)粘Ｗ畛Ｒ?jiàn)的蔬菜，黃瓜的養(yǎng)生功效很多，不僅可以美容排毒，而且還有很好的減肥效果，這是眾所周知的，但是大家知道嗎?黃瓜也是很多飲食禁忌的，黃瓜和西紅柿一起吃會(huì)降低人體對(duì)維生素的吸收······ ...